Formation Yin Yoga

50H Yin Yoga

  • 1 heure
  • 590 euros
  • Rue Léon Cladel|Rue Jean Doumerc

Description du service

Yin yoga permet d’accélérer le processus de guérison Autrefois, il était communément admis qu’il fallait se reposer jusqu’à la guérison complète d'une blessure. Aujourd’hui, nous savons que cette passivité ralentit initialement le processus de guérison. Il importe de faire travailler les muscles et les os le plus tôt possible. L’exemple des astronautes peut expliquer ce phénomène. Après seulement deux semaines dans l’espace, ils ont déjà perdu 30 % de leur masse musculaire et 18 % de leur densité osseuse. Soumis à l’apesanteur, leurs os et muscles ne sont pas sollicités. La pratique du yin yoga étire constamment les articulations, évitant de ce fait leur dégénérescence. En mettant les zones lésées totalement au repos, nous informons l’organisme que le tissu concerné n’est plus d’utilité, il va donc s’atrophier. Une sollicitation en douceur des endroits lésés pendant plusieurs minutes grâce au yin yoga permet en revanche au tissu tout autour de se régénérer. Pour la même raison, cette forme de yoga peut également empêcher l’ankylose osseuse. Nous connaissons tous ces bruits d’os, d’articulations qui craquent lorsque certaines zones n’ont pas été sollicitées depuis un certain temps. J’évoque ici ce craquement occasionnel qui laisse par la suite une sensation agréable dans les régions concernées puisque les articulations raidies ont été libérées. Le processus d’hydratation de l’organisme stimulé par le Yin Yoga constitue également un point important. Le processus du vieillissement déshydrate notre organisme. L’aspect de notre peau se ridant progressivement et le fait que nous rapetissons puisque nos os, spécialement au niveau de la colonne vertébrale, se déshydratent nous le démontrent. Dynamisant sans cesse notre tissu de fascias, le Yin YOGA est à même de stimuler la croissance des fibroblastes au sein de l'organisme. Ces derniers synthétisent l’acide hyaluronique responsable du stockage de l’eau et donc également de la quantité de liquide synovial dans l’organisme.


Politique d'annulation

Le cours est à annulé minimum 3h avant, si il y a 2 personnes inscrites le bohème à le droit d’annuler 3h avant.


Coordonnées

  • 69 Rue Léon Cladel, 82000 Montauban, France

    chandrastudio.montauban@gmail.com

  • 25 Rue Jean Doumerc, Montauban, France

    0649248325

    yoga@lebohemeyoga.com